看護師ブログ:体組成計

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ネフローゼ症候群自宅療養プチ情報体組成計 療養日記
ネフローゼ症候群自宅療養プチ情報体組成計
看護師ねふな
看護師ねふな

こんにちは♡

療養生活情報

今回は
体組成計
について

お伝えします

体組成計

ネフローゼ症候群の療養生活での
筋力アップのサポート
体組成計についまとめています。

看護婦ブログ:体組成計カウンセリングイメージ

1.体重変化だけでじゃない

体重変化だけでじゃない
療養日記にも記載していますが
浮腫改善とともに体重は元気な時から
マイナス4㎏

体重減少のほとんどが筋肉と思えるほど

自宅で療養生活を送りつつ今までの
体脂肪計で測定していました

古いものだし、体重と、体脂肪しか
測定できないので増えた分の評価が
できません

体組成計の購入に踏み切りました。

2.目的と使い方を考える

目的
気軽に体重管理をしたい
 →体重計
ダイエット
 →体組成計の中で一番シンプルな
 体重と体脂肪率が測定できるもの
 トレーニング
 →筋肉量を測定できる体組成計

看護師復職を目指して筋力アップ
トレーニング目的です

使い方
記録を残していく

今までの体脂肪計はWi-FiやBluetoothも
ないため自分でiPhoneアプリへ入力

記録は自分で残す派
 →測定のみ
記録は健康アプリで管理したい
 →スマホ連動機能付き

3.体組成計

体組成計
測定項目
体脂肪率
内臓脂肪
筋肉量
体内年齢
基礎代謝量
BMI
体水分率
推定骨量など
それに加え各メーカー独自の測定項目も

体組成計購入イメージ:看護師ブログ
体組成計購入イメージ:看護師ブログ

4.ネフローゼ症候群には

ネフローゼ症候群には
療養生活を送るにあたり
再発の早期発見を目的に選択しました

体重の変化は継続的測定したい
 →健康だった時のベースに戻したい
  体重だけ増えても意味はない

自宅リハビリでの筋肉量を評価したい
 →筋肉量を測定したい

浮腫みが出た時に早期発見したい
 →水分量を測定したい

諸々検討し
Eufy Smart Scale P3を購入

2023年7月19日販売の新商品

旧機種のEufy Smart Scale P2と
比較し測定項目やWi-Fi、Bluetoothなど
基本的には同様

追加項目
心拍数の測定
カラーディスプレイ
ガラスデザインがおしゃれ

5.Eufy Smart Scale P3

Eufy Smart Scale P3使い始め
1.スマートフォンにアプリの登録

2.Bluetoothによる
Eufy Smart Scale P3と同期Wi-Fiの接続

※Wi-Fiとの接続が戸惑いました
使用場所で設定していたのですが
接続はWi-Fiの近くでないとなかなか
うまくいかなかったのです。
Wi-Fi近くで接続、あっという間でした

3.アプリに自分のデーターを入力

※家族も同様に登録
 体組成計に乗ると、近い体重の人に
 連動できるので簡単

6.実機レビュー

実機レビュー
測定時間
 タイマー機能、アプリ連動、体組成
 体重を測るだけではないので
 20秒程度はかかります

 心拍数はでデフォルトでは測定に
 はなってません
 心拍数測定を追加すると通常より
 数秒程度時間かかります

スマホ連動
 スマホが遠くにあるとたま失敗
 
 完全防水機能はないので使用環境に
 注意が必要かもです

 使用環境や方法によって
 P2もおすすめです

関連記事はこちら

ネフローゼ症候群療養生活プチ情報~体重計と体組成計~

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前回の記事はこちら

看護師ねふな
看護師ねふな

今回は

体組成計
について
お伝えしました

前回の記事も
ごらんくださいね♡

看護プチ情報看護知識:虚血性心疾患と心電図

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最後までご覧いただき
ありがとうございます

看護師ブログ:ねふなHappy
ワークライフバランスは

現役看護師が
ネフローゼ症候群発症

職場復帰を目指して
奮闘する日々を綴っています

入院した経緯や療養生活で
感じた不安など実体験を

同じ症状の方や看護や仕事に
悩む方の参考になればと思っています

約10年間異業種で働いた後
看護師に復帰した経験もあります

看護師以外の方にも仕事や
日常生活をHappyにする情報
提供できればと思っています

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