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療養日記:自宅療養③
今回は退院後の生活の中での家事買い物を中心に記載しています
看護師ブログは現役医療従事者ねふながネフローゼ症候群に罹患
約1年後・職場復帰を目指して奮闘する日々を綴っています
今まで培ってきた看護の知識を整理しアウトプット
看護の知識もちょっとずつまとめていきます
退院後初外来
退院後の初外来までは自宅内で日常生活と
家事でリハビリを続けていました
初外来、退院後の食事や生活状況や
ステロイド内服量減少の影響など評価
採血、検尿結果は、順調でした
血中総蛋白・アルブミン値も正常値まで
あと一歩、尿蛋白もマイナスです
好中球はまだ高く、リンパ球の割合は低いですが
明らかな感染症状もなし
体重の大きな変動がない事も主治医へ報告済です
結果プレドニンの量も35mgから30mgへ減量
生活制限
経過は順調ではありますがプレドニン内服量は
まだまだ多いため主治医からの厳命は
「無理をしない」なのです
家事や筋トレも自分の調子を見ながら実施です
厳しい制限ではないので変わらず
自身でコントロールが必要です
この点は「しんどい、つらい」と思ってから休憩ではなく
動作・労作をしたら休息をとることを意識しています
感染予防
プレドニン副作用である易感染性に
対しては変わらず注意が必要です
受診時もしっかりマスク使用です
休職中の職場からワクチン接種の連絡がありました
外来時に主治医に確認したところコロナワクチンも
インフルエンザワクチンも接種可能と許可を得ました
多少の外出も許可を得たので感染対策をしてトライします
買い物は体と頭の運動です
自宅内ではどこをでどのように動いて
注意して自分のペースで動く事に慣れてきました
休憩したい場所には椅子も設置して
すぐに座って過ごせるようにもしています
しかし、近場とはいえ外はそういうわけにはいきません
歩行も自宅内階段は手すりもあるし基本段差も少ない
外は思いがけない段差があったり
今まで以上に危険がいっぱいです
また平地ではなく坂もありで筋肉負荷も考えられます
まだまだ公共交通機関での外出はハードルが高いので
車でお買い物(一人は無理です)
数カ月ぶりのスーパーは人と情報の多さにびっくりします
必要なものを見たり考えたり入院中にはしていなかった思考を
久し振りにやった感じがしました
スーパー内は段差のなく歩行にも支障なし
自宅内リハビリで歩行距離が伸びてきていたので
買い物中に下肢がつかれることもなく、無事終了です
荷物は持ってもらい自宅へ帰宅
やっぱり帰宅すると疲れるのかその後は休憩して過ごします
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看護師ブログ：ねふなHappyワークライフバランスは現役看護師がネフローゼ症候群発症し職場復帰を目指して奮闘する日々を綴っています。
ネフローゼ症候群で入院した経緯や療養生活で感じた不安などを分かりやすく説明して、同じ症状の方や看護や仕事に悩む方の参考になるようにしています。
看護の知識も少しずつまとめて紹介しています。
また、約10年間異業種で働いた後に看護師に復帰した経験もあります。
看護師以外の方にも仕事や日常生活をHappyにする情報を提供できればと思っています。
